(spievané do Rudolfa Red Nosed sob)
Moje najnovšie videá
Čo jem za deň – Runner Edition
Čo som jedol za deň. Denník potravín od bežca, ktorý v súčasnosti necvičí maratón alebo polmaratón. Raňajky, obed, večera, ako aj občerstvenie plus tipy.
Viac videí
0 sekúnd 14 minút, 26 sekúnd
Nahor
5 minút beh zahrieva a
05:34
Živý
00:00
08:21
14:26
Rel the Red Haired Runner
mal mimoriadne lesklú pózu
A ak ste to niekedy videli
Dokonca by ste uviedli, že je starý. (správy)
Všetci ostatní bežci
sa smejú a telefonicky hovoria jej menámi
“Ako Monican!”
Nikdy nedovolia zlým rerou
Pripojte sa k akémukoľvek typu hier spisovateľov blogov.
Potom jeden deň hmliny
Sr sa týkal, hovorí: „Monican s vašimi prstami tak jasne nebudeš zdieľať moje ponožky dnes večer.“
Ale dostal som svoj vlastný pár, rovnako ako sme boli dvojčatá.
Koniec.
V poriadku. Nebola to moja najlepšia práca, avšak „e“ pre úsilie?
Dnes som spustil prázdninový maratón! Je to môj posledný závod v roku 2013, ako aj to predstavuje celkovo veľkolepé 21 závodov !! Tá svinstvo.
Bol to veľmi zábavný závod, pretože som jazdil s Margot (The Rýchlejší zajačik), ako aj Heather (od 365 úžasných).
Dnes bol jeden krajší deň v SoCal-veľmi jasné, chladné ráno, ktoré sa zohrialo rovnako ako ideálne päť stupňov. Ahhhhh.
Polovičný maratón sa začína a končí na Fairplex LA v Pomone. Je to celkom program, pretože jeho časť ide s regionálnym parkom Frank G Bonelli, je však kopcovitý. Malo by sa to nazvať Hillly Holiday Half.
Našťastie som sa cítil všetko najlepšie, ako som bol schopný získať skvelú rasu v knihách. Dokončil som o 1:47:50, nie tak dobre, keď som včera premýšľal o tom, že som bežal 12. Vezmem to.
SkinnyRunner, rovnako ako som bežal spolu asi 7 míľ pretekov. Je to najlepšia osoba, s ktorou sa beží, pretože je to ako mať s vami vlastný profesionálny fotograf pre rasu. Skontrolujte pozoruhodnú akčnú výstrel, ktorú mi získala!
(Action Shot cez SkinnyRunner)
Po závode sme trochu zavesili okolo a čakali na našu skupinu, aby sme sa zhromaždili. Heather mala pozoruhodné PR, ako aj Margot musel urobiť niekoľko ďalších míľ na maratónsky výcvik.
Takže prirodzene SR, ako som sedel na zemi a jedol banány, ako aj aktualizáciu Instagramu s najnovšími správami, že sme spustili ešte jeden závod
Aká rozkošná je táto medaila snehových vločiek?! Verím, že to budem zavesiť na svoj vianočný stromček.
Ako oslavujete beh na polmaratón?
Odpoveď: Jedzte cronut. Je to v ručnej príručke – kapitola 8: Úspech Laps
Jedinou malú zastávku dňa som minulý týždeň urobil špeciálny výlet do obchodu pre narážajúceho soleného karamelu Gu, ako som si nepamätal, že si ju počas závodu vezmem !!! Takže stále nerozumiem úžasnosti.
Monican, práve si spustil dovolenku Half Marathon – tvoj posledný závod roka. Čo budeš robiť ďalej?!
Nikdy nepochopíme, pretože SR prerušila video …
OTÁZKA: Už ste vyskúšali cronut alebo novú príchuť GU?
Zrieknutie sa zodpovednosti: Organizátori pretekov mi ponúkli tento podbradník výmenou za blogový príspevok. Všetky názory sú moje vlastné.
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále si ich vyberte:
Výsledky polovice maratónu surfovať a rekapitulovať
Výsledky polovice maratónu surfovať a rekapitulovať
Surf City Marathon, ako aj polmaratónske výsledky, ako aj rekapitulácia. Obrázky, ako aj zábava z polovice maratónu v Huntington Beach
Výsledky OC Half Marathon, ako aj 13 najlepších zvýraznení
Výsledky OC Half Marathon, ako aj 13 najlepších zvýraznení
Maratón OCRovnako ako výsledky z polovíc maratónu. Oranžová oblasť rekapitulácia, ako aj najlepšie časti behu 13,1 míle. diskontné sadzby za ostatných
Irvine Half Marathon Race rekapitulácia
Irvine Half Marathon Race rekapitulácia
Polovica maratónskych pretekov rekapitulácií, ako aj preskúmanie. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Program, ako aj hodnotenie rasy, ako aj návrhy na
AFC Half Marathon Race rekapitul a fotografie
AFC Half Marathon Race rekapitul a fotografie
Najlepšie mesto Ameriky (San Diego) Half Marathon Race Výsledky, ako aj rekapitulácia. AFC Half Marathon Fotografie. Zaberať
Lace Up Riverside Half Marathon Race rekapi
Lace Up Riverside Half Marathon Race rekapi
Lexus Lace Up Riverside Half Marathon 5K pretekárska diskontná sadzba. Spustite rekapituláciu, ako aj hodnotenie rasy pre sobov Fun Run. ako aj diskon
šnurovanie Irvine Half Marathon
šnurovanie Irvine Half Marathon
Lexus Lace Up Race Irvine Half Marathon. Oranžová oblasť prevádzkuje polovicu, 5K, výsledky relé, ako aj rekapituláciu. 2019 Lace Up Run Race Disc
⚡ Shareaholic
.