Šťastný utorok!
V piatok som dostal niekoľko správ, ktoré ma čitatelia zbadali v správach ABC World News. Nie, nehovorili so mnou o môj názor na pokus Zimmerman – to bol chmýří, ktoré odvrátili od podobných vecí …
Moje najnovšie videá
Potom bola preč – recenzia knihy
Dobré počúvanie – kniha a séria recenzie podcastov
Potom ju preč Lisa Jewell – k dispozícii na Audible, Amazon alebo kdekoľvek sa predávajú knihy.
Je „potom bola preč“ dobre počúvať? Tu je moja recenzia!
Viac recenzií, odkazov a nápadov nájdete v runEatrepeat.com
Viac videí
0 sekúnd po 4 minútach, 20 sekúnd
Nahor
4 -minútové stojace základné cvičenie pre bežcov
04:31
Živý
00:00
08:21
04:20
7 -minútové cvičenie!
Pred niekoľkými týždňami som urobil video zo 7 -minútového tréningu, keď to prvýkrát vyšlo. Odvtedy získalo video takmer 50 000 zobrazení. A minulý týždeň mi producent zo show poslal správu, aby sa opýtal, či by mohli použiť klip môjho videa. Hm, áno.
Je to len 2 sekundy, keď robím časť Sit-Ups, ale bol som z toho nadšený.
Tento odkaz uvedený nižšie vás zavedie do úplnej epizódy. Balík na 7 -minútovom tréningu je asi 2/3 cesty do show. Na spodnej stope je malá čiara, na ktorú môžete skočiť.
ABC World News Tonight
Moje 7 -minútové tréningové video
Takže môj „len tip“ pre dnešok je skutočne nasmerovaný na seba.
Vážený Monican, ak sa chystáte vložiť video na YouTube, aby si si vlasy vyčistil a nasadil si slušné oblečenie. Vďaka.
Musím sa poučiť z môjho obľúbeného Honey Boo Boo a vždy si priniesť hru „A“.
Vedľajšia poznámka: Nová sezóna HBB sa začína tento týždeň a som nadšený. Milujem ich. Tiež som stále veľmi posadnutý na juh a chcem ich pozrieť v McIntyre, GA. Ššš, je to parochňa.
Ovsené vločky na beh <- niekoľko ľudí mi to poslalo! videl si to? A konečne ... rozhodol som sa, že sa chcem pokúsiť vyčistiť svoj čin módnymi a kozmetickými vecami (nie je to len kvôli môjmu slobery vo videu, sľub. Toto je už dávno). Na môj kredit som preskočil tieto super úžasné legíny Mickey Mouse… Každopádne - zavolal som na Twitter a chcel som sa opýtať tu ... Aké blogy módy / krásy čítate, ktoré môžu pomôcť „normálnym“ ľuďom? Pošlite mi zošit Zachrániť Zdieľanie je starostlivosť! zdieľam Tweet Pin zdieľam Pošta zdieľam Pokračujte s nimi: Minulý týždeň 21 -dňovej úsekovej výzvy Minulý týždeň 21 -dňovej úsekovej výzvy Ahoj! Dostali ste sa do posledného týždňa 21 -dňovej úsekovej výzvy! Urobte z toho najlepší týždeň výzvy. Robiť 3 ľahké to pásmo natiahne 3 ľahké to pásmo natiahne 3 ľahké úseky pre bežcov. Môžete urobiť tieto IT pásové pásmo tiahne takmer kdekoľvek po behu. Najlepší úsek pre Program Ultimate Running Workout pre všetky úrovne Program Ultimate Running Workout pre všetky úrovne Najlepší plán pre beh pre začiatočníkov, nových bežcov a zábavný výcvik. 12 Týždň 5k 10k a pol maratónskeho virtuálneho závodu Nové odvážne uhryznutie občerstvenia od Foster Farms Nové odvážne uhryznutie občerstvenia od Foster Farms Snažím sa nové Foster Farms Bold Bittes Snacks! Toto je nový nález jedla a ja som ich len tak zbadal 21 -dňová výzva na úseku pre bežcov 8. Deň 8 21 -dňová natiahla ChalleNGE pre bežcov 8. deň 21 -dňová výzva pre bežcov. 8. deň série napínania - dnes robíme štvorkolku. niečo nájsť Spustite správu za 6. až 12. mája Spustite správu za 6. až 12. mája Ahoj! Aký bol váš beh a jesť tento týždeň? Tu je moje zaokrúhlenie behu, jedla, vtipné, náhodné a aktualizácie od Th ⚡ Shareaholic .