Po raňajkách a blogovaní som zamieril do práce, aby som aktualizoval knihu o pláne a uskutočnil nejaké hovory. Po dokončení som si myslel, že by som mal navštíviť svojich priateľov „10“ a „20“ na rýchle cvičenie ramena. O môj Bože! Pretože som nevykonal žiadny legitímny silový tréning na 2 týždne, moje ruky boli veľmi neisté z 6 pohybov, ktoré som urobil.
Zastavil som sa v miestnom obchode so zdravou výživou pre môj obľúbený bielkovinový prášok na ceste domov, ale prestali ho nosiť. Poprsia.
Moje najnovšie videá
Covid 19 Test protilátok
Zobral som test protilátky Covid19. Takto to šlo a výsledky!
Viac videí
0 sekúnd po 5 minútach, 19 sekúnd
Nahor
Ako urobiť dolné cvičenie pre bežcov a
03:09
Živý
00:00
08:21
05:19
Páči sa mi tento druh a išiel som si kúpiť online, keď som narazil na tento prášok s bielkovinami vaječných bielkovín. To by mohlo byť veľmi dobré alebo veľmi zlé …
Našťastie som našiel najpozoruhodnejšiu vzorku na vyplnenie diery v tvare bielkoviny v mojom srdci …
Toto je hľuzovka PB Energy Hruffle Dark Chocolate – bolo to úžasné! Pridaná bonusová ponuka Je to miestna spoločnosť.
Keď som sa vrátil domov, urobil som so všetkým a čokoľvek, čo som chcel, urobil som šalát pre miešaciu misu.
A mal nejaké hnedé ryžové cereálie pre Carb Lovin ‘.
Toman Tím zverejnil ďalšie zábavné video – toto je „Aká je vaša motivácia pre tento závod?“
Nemôžem to prilepiť na RER, takže ak si ju chcete pozrieť, musíte ísť na moju stránku Facebook. Keď ste tam, môžete ma „páčiť“ – neznamená to, že ma skutočne musíte mať v reálnom živote, pretože všetko na internete je aj tak falošné.
Sledujte epizódu 4 tu.
Dnes večer mám veľmi zábavnú večeru v LA! Vidíš ťa zajtra
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále si ich vyberte:
Top 5 bežeckých a životných aktualizácií a 5 -dňová spustená rýchlejšia výzva
Top 5 bežeckých a životných aktualizácií a 5 -dňová spustená rýchlejšia výzva
Ahoj! Chýbal si mi! Všimli ste si dokonca, že som bol preč? Nie ?? Mohol som byť unesený !! niekto by mal nazvať P
Pošlite e -mail na konkurz a obľúbené Run Eat and Opaking Blog Podcast 86
Pošlite e -mail na konkurz a obľúbené Run Eat and Opaking Blog Podcast 86
Ahoj!! ako sa máš? Dlho žiadna reč !! Bol som veľmi ohromený množstvom dospievajúcich úloh, ktoré som nechal hromadiť
Môj zoznam vianočných želaní 2021
Môj zoznam vianočných želaní 2021
Môj zoznam želaní dovolenky s odkazmi na to, čo je v predaji Cyber pondelok. Nápady na darček pre bežec pre vianočné obdobie 2021
Čo vás drží späť od vášho bežiaceho cieľa
Čo vás drží späť od vášho bežiaceho cieľa
Vaše myslenie je to, čo vás skutočne drží od vašich bežeckých cieľov. Nie je to vaša schopnosť bežať tak rýchlo alebo ďaleko
Teší Nový rok od Run Eat Eat Opakovanie!
Teší Nový rok od Run Eat Eat Opakovanie!
Teší Nový rok !! Som späť z voľna voľna a chcem vám poslať najlepšie túžby po roku 2022. Chýbali ste mi a blogovanie a f
Spustiť jesť opakovať otázky a ma-may, časť 1
Spustiť jesť opakovať otázky a ma-may, časť 1
May otázky a odpovede – 1 vaše otázky z boxu na Instagrame Eat Eat Opakovanie. Hovoríme o tom, čo som urobil⚡ Shareaholic
.