Môj mozog je dnes ráno rozbitý všade. Premýšľal som o tom, ako to nasekať do niekoľkých príspevkov, ale dnes popoludní sa bavím darček, takže všetky tieto nevyžiadanky sú zverejnené spolu.
Zobudil som sa dnes ráno po zlým sne, že som zaspal počas bootovacieho tábora! Našťastie je dnes posledný deň tohto zasadnutia a budúci týždeň budem môcť dobehnúť spánok. Začnime tu moje priznania …
Moje najnovšie videá
5 minút beh zahrieva a
Rýchlo sa zahriať pre bežcov. 5 minút bežec sa zahrieva pred behom. Ako sa pripraviť na beh. Tipy, čo robiť pred spustením
Viac videí
0 sekúnd po 5 minútach, 34 sekúnd
Nahor
Deň maratónskeho tréningu 2
01:45
Živý
00:00
08:21
05:34
1. Posledné dva soboty, ktoré som bol tak unavený, som sa uchýlil k pitiu energetických nápojov s nízkym karbovým rockovým hviezdam. Toto nie je úplne môj štýl, ale úprimne sa cítim ako svinstvo a som zúfalý, aby ma vyzdvihol.
2. Potil som sa v spánku a včera večer som nosil svoju novú košeľu s kŕče. Génius. Som si istý, že Ben oceňuje túto novú formu spodného prádla.
3. Rozhodol som sa, že ideálny deň jedla zahŕňa palacinky na raňajky a vaječný sendvič na večeru. Tiež som sa rozhodol, že nemôžem robiť palacinky bez toho, aby som dostal múku všade.
4. Zavolal som svoje tréningy za celý týždeň. Som frustrovaný, pretože som unavený, ale nie kvôli cvičeniu.
5. Tento rok som získal 7 libier medzi októbrom (koniec maratónskeho tréningu) a Nový rok. Dúfal som, že to jednoducho zmizne, ale preto stále hovorím o tom, ako sa dostať späť na cestu.
6. Niekedy používam rukáv na utieranie nosa. Dobre, stále.
Január v recenzii:
Obľúbený beh: Tinker Bell Half Marathon
Obľúbené jedlá: Ktokoľvek z smiešnych šalátov, ktoré som jedol na Floride
Obľúbený príspevok, ktorý by som rád zopakoval: Začiatočné cvičenie Hitt (pretože môj BFF by to mal robiť dvakrát týždenne, aby sme mohli čoskoro začať svoj svadobný bootovací tábor!).
Ciele februára 2012:
1. Sledujte ako malý vlak Chu-Chu. Nejedzte nezdravé.
2. Vytvorte plán tréningu s 1 rýchlosťou relácie, 1 tempo, 1 LR a jeden týždeň triedy jogy.
3. Dokončiť rozvrh závodu a cestovania za rok (pretože sa už v júni zdá byť super šialene a nie je rovnomerne rozšírený)
Otázka: Aké sú vaše ciele FEB?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Pokračujte s nimi:
vtipné Valentína pre bežcov
vtipné Valentína pre bežcov
Zábavné Valentína pre bežcov. Memes and social media posts for Runners. vtipný Valentín pre beh a
Suchý šampón, zdravie čriev, beh v Kanade a ďalšie otázky z IG Stories
Suchý šampón, zdravie čriev, beh v Kanade a ďalšie otázky z IG Stories
Ahoj! Odpovedám na vaše otázky z Instagramu o behu, stravovaní, kráse a zdraví – aká kombinácia tém sme
Beh na ostrove Marco Florida 2021
Beh na ostrove Marco Florida 2021
Kde bežať na ostrove Marco Island Florida. Running tips for traveling and summer beach Trips. Florida Run Blog a
falošný slávny – tento ovplyvňovateľ sa rozhodol, aké je to skutočné
falošný slávny – tento ovplyvňovateľ sa rozhodol, aké je to skutočné
Influencer and lifestyle blogger review of fake Famous. new HBO movie about Instagram Influencers and behind the
Valentine’s for RuNners-Printables & Memes pre váš obľúbený bežec
Valentína pre bežcov-print a memes pre váš obľúbený bežec
Zábavné Valentína pre bežcov. Memes a vytlačiteľné karty Valentína pre Instagram. Milujem ťa pomaly veľa zábavy
Pizza Giveaway on Run
Pizza Giveaway on Run
Teraz je tu nový run jesť opakovaný podcast! A nová funkcia Running Buddy sa začína Kaleenou. Na počesť jej ‘Vic
⚡ Shareaholic
.